“HOW TO DEAL WITH ANXIETY: be aware of it and find the right solutions”

Anche quest’anno a Bergamo, si è tenuto, con molto successo, un corso di formazione per i membri della Federazione delle Donne, da parte della dott.ssa Gibi Onorina

Il titolo principale della serie di incontri, tenutesi il 10 e il 24 febbraio e il 10 e il 24 di marzo, alle ore 20:30, è stato :“HOW TO DEAL WITH ANXIETY: be aware of it and find the right solutions”.
Nelle diverse serate, la dott.ssa Gibi ha affrontato le seguenti tematiche:

1st meeting – Come capire e affrontare l’ansia
2nd meeting – Le difficoltà della vita quotidiana
3rd meeting – Sintomi psicosomatici dello stress e responsabilità
4th meeting – Come acquisire consapevolezza

Sono state ben 26 persone ad essersi registrate al corso di formazione, e molte di queste han potuto partecipare a tutte e 4 le serie di incontri, manifestando un grande interesse.
I partecipanti hanno apprezzato molto le varie sessioni di meditazione (breathing meditation, walking meditation, body meditation and raisins meditation) con le quali si concludevano le lezioni.

La sessione dell’ultima sera si è conclusa con un rinfresco , organizzato con tutte le persone presenti, è stato davvero un culmine di gioia e anche una buona occasione per festeggiare il 25simo anniversario della fondazione della WFWP Bergamo

Questa voce è stata pubblicata il 24 aprile, 2017, in Bergamo. Aggiungi il permalink ai segnalibri.